Bewegung
Jede Bewegung zählt
Bewegung ist gut für Körper und Geist. Regelmässige Bewegung wirkt positiv auf den Schlaf, das Immunsystem und die Denkfähigkeit aus und schützt vor Rückenbeschwerden und Krankheiten wie Bluthochdruck, Infektionskrankheiten und Typ-2-Diabetes.
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