Pro Senectute ist unser Partner für Sport und Bewegung im Alter

Sport und Bewegung hat zum Ziel, die körperliche Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer bis ins hohe Alter zu erhalten und zu fördern. Rund 130 Erwachsenensportleitende sind in 98 Sportgruppen von Pro Senectute Graubünden im ganzen Kanton aktiv. Sie alle verfügen über die fundierte Ausbildung zur Erwachsenensportleiterin esa / zum Erwachsenensportleiter esa oder haben eine Ausbildung als Bewegungstherapeutinnen / Bewegungstherapeuten und haben grosse Erfahrung in der Erwachsenenbildung.

Die Gruppenangebote bieten eine gute Gelegenheit für Kontakte und gemeinsame Aktivitäten.

Die Angebote von Pro Senectute Graubünden sind vielfältig:

• Fit/Gym (Allround) = Gymnastik, Fitness, Turnen
• Wandern
• Langlauf
• Tanzen, Line Dance, Everdance
• Aquafitness
• Radfahren
  
• Yoga
  
• Rücken-Wohlfühlgymnastik

Details zu den Sportgruppen und zu den moderaten Bewegungsangeboten finden Sie im Kurs- und Veranstaltungsprogramm «envista».