Mangiare quotidianamente frutta e verdura

Un'alimentazione equilibrata e gustosa fa parte di uno stile di vita sano. Il corpo riceve così sostanze nutritive e protettive vitali. Un'alimentazione sana significa anche concedersi qualcosa di buono e svagarsi in compagnia di altre persone.

Raccomandazioni relative a un'alimentazione sana

• Società Svizzera di Nutrizione / Scheda informativa «Raccomandazioni nutrizionali svizzere»
• Società Svizzera di Nutrizione / Scheda informativa «Il piatto ottimale»
• Promozione Salute Svizzera / Scheda informativa «Zucker: weniger ist mehr» (DE)
• Ufficio federale della sicurezza alimentare e di veterinaria / Campagna «5 al giorno»

Link ad altre organizzazioni/offerte

• Spitex Grigioni / Servizio pasti
• Tavolata
• Società Svizzera di Nutrizione