In nutriment varià e gustus sustegna la sanadad. Mangiar saun vul er dir: temp per giudiment, per recreaziun, per contacts e per sa barattar cun autras persunas. En la vegliadetgna dovran ins dapli proteins e vitamins, a medem temp sa reducescha però il basegn d'energia ed ins ha main fom e said. Sch'i na vegn betg dà avunda attenziun a l'alimentaziun, smanatschan surpais ed in nutriment sbaglià u manglus. Tut quai pon esser motivs per blers problems da sanadad en la vegliadetgna.

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Recumandaziuns per in nutriment equilibrà

• Schweizerische Gesellschaft für Ernährung (SGE) / Merkblatt «Essen ab 60 Jahren» (DE)
• Schweizerische Gesellschaft für Ernährung (SGE) / Broschüre «Ernährungsempfehlungen für ältere Erwachsene» (DE)
• Schweizerische Gesellschaft für Ernährung (SGE) / Broschüre «Mangelernährung trotz Überfluss?!» (DE)

Links per ulteriuras organisaziuns/purschidas

• Spitex Graubünden / Mahlzeitendienst (DE)
• Pro Senectute Graubünden / Mittagstische (Stichwort bei Suche eingeben) (DE)
• Tavolata in Graubünden (DE)
• Schweizerische Gesellschaft für Ernährung (SGE) (DE)