Sich etwas Gutes tun

Den täglichen Anforderungen gewachsen zu sein, ist eine wichtige Voraussetzung für das seelische Wohlbefinden. Beim Älterwerden verändern sich Körper, Psyche, die eigene Rolle in der Gesellschaft und das soziale Umfeld und damit auch die Herausforderungen im Alltag. Es gibt viele Möglichkeiten wie Sie sich etwas Gutes tun können und damit ihre psychische Gesundheit stärken.

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Empfehlungen zur Stärkung der psychischen Gesundheit

• Kampagne «Wie geht's dir?» / Gesprächstipps
• Kampagne «Wie geht's dir?» / Impulse für die Psyche
• Yvonne Bollhalder, Margrit Cantieni Casutt / Kurzfilm «Einsam sind die Anderen»
• Fachstelle Gesundheitsförderung / Flyer «Bleiben Sie in Kontakt – Übersicht zu Angeboten in Graubünden»

Links zu weiteren Organisationen/Angeboten

• findhelp.gr.ch – Online-Verzeichnis mit Beratungs- und Unterstützungsangeboten in Graubünden 
• Netzwerk Erzählcafé / Finden Sie das nächste Erzählcafé in Ihrer Region
• Projekt Belia / Eigene Bedürfnisse erkennen - passende Angebote finden
• Selbsthilfe Graubünden
• Verein connect! / gemeinsam weniger einsam