Fare qualcosa di positivo per se stessi

Essere all'altezza delle sfide quotidiane è un presupposto importante per il benessere psichico. Invecchiando, il corpo e la psiche, il proprio ruolo nella società e l'ambiente sociale e quindi anche le sfide nella quotidianità cambiano. Esistono molti modi con cui potete fare qualcosa di positivo per voi stessi e quindi rafforzare la vostra salute mentale.

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Raccomandazioni per rafforzare la salute mentale

• Campagna «Come stai?» / Suggerimenti per parlarne
• Campagna «Come stai?» / Impulsi per la salute mentale
• Yvonne Bollhalder, Margrit Cantieni Casutt / Kurzfilm «Einsam sind die Anderen» (DE)
• Servizio specializzato per la promozione della salute / Volantino «Rimanga in contatto – offerte per i Grigioni»

Link ad altre organizzazioni/offerte

• findhelp.gr.ch – Elenco (online) di offerte di consulenza e sostegno nei Grigioni  (DE)
• Rete caffé narrativi / Scoprite i caffè narrativi nella vostra regione!
• Projekt Belia / Eigene Bedürfnisse erkennen - passende Angebote finden (DE)
• Selbsthilfe Graubünden (DE)
• Verein connect! / gemeinsam weniger einsam (DE)